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ऑस्ट्रेलिया में लू सबसे घातक प्राकृतिक आपदाओं में से एक है और बुजुर्ग लोगों को इससे अधिक खतरा होता है।
भीषण गर्मी से निपटने की तैयारी करने से गर्म दिन अधिक सुरक्षित और प्रबंधनीय बन सकते हैं - स्वेल्टरिंग सिटीज़ से कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
बाहरी शारीरिक गतिविधियों से बचें
धूप और गर्मी को रोकने के लिए ब्लाइंड्स और पर्दे बंद कर दें।
पंखे के सामने बैठो
त्वचा को नम करें
ठंडे पानी से स्नान करें
हल्का भोजन करें
पहले से योजना बनाएं – मौसम का पूर्वानुमान देखें
गर्मी से होने वाली बीमारियों के लक्षण और संकेतों को जानें
लू से सुरक्षा के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
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