कदम मैं दूसरों के लिए उठा सकता हूं

देखो और सुनो

वृद्ध लोगों को सुनें और शामिल करें

बूढ़े लोगों की एक आवाज होती है। लेकिन इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। बस वृद्ध लोगों को सुनने के लिए समय निकालना उन्हें सुनने और दूसरों के साथ जुड़ने का अवसर देता है। सुनने पर ध्यान केंद्रित करना और उन्हें अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए समर्थन करना भी उनकी व्यक्तिगत स्वतंत्रता का समर्थन करता है।

वृद्ध लोगों के विचारों और इच्छाओं का सम्मान करें

बुजुर्ग लोगों को अपने निर्णय और विकल्प बनाने का अधिकार है, जिसमें कहां रहना है, कैसे रहना है, उनका पैसा और स्वास्थ्य शामिल है। आप उनके फैसलों से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन उनका सम्मान और सम्मान किया जाना चाहिए जब तक कि व्यक्तिगत सुरक्षा खतरे में न हो।

चेतावनी के संकेतों के लिए देखें

'लाल झंडे' के लिए बाहर देखने की कोशिश करें जो बड़े दुरुपयोग का संकेत दे सकते हैं। आप इनमें से कुछ संकेत डिफाइनिंग एल्डर एब्यूज पेज पर पा सकते हैं।

वृद्ध लोगों को प्रोत्साहित करें

वृद्ध लोगों को अपने वित्तीय मामलों के शीर्ष पर रहने के लिए प्रोत्साहित करें

यह महत्वपूर्ण है कि एक वृद्ध व्यक्ति के वित्तीय और कानूनी मामले क्रम में और अद्यतित हों। यद्यपि एक वृद्ध व्यक्ति के लिए अपने वित्त का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों की ओर मुड़ना पूरी तरह से सामान्य है, पुराने व्यक्ति को अंततः उनके नियंत्रण में होना चाहिए। यह जानने से कि उनका पैसा कहां है और कहां जा रहा है, बुजुर्गों को वित्तीय दुर्व्यवहार का शिकार होने की संभावना कम है।

वृद्ध लोगों को अपने निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करें

हम इसे हल्के में लेते हैं कि हमें जीवन में अपने निर्णय लेने के लिए मिलता है, बड़ा या छोटा। उम्र बढ़ने के साथ यह क्षमता कम हो सकती है। लेकिन अगर वृद्ध व्यक्ति निर्णय लेने में सक्षम है, तो उन्हें करना चाहिए - खासकर यदि वे रहने या वित्तीय व्यवस्था को प्रभावित करते हैं। यदि वृद्ध व्यक्ति को मदद की आवश्यकता है, तो उन्हें एक योग्य और स्वतंत्र पेशेवर का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें।

वृद्ध लोगों को सामाजिक रूप से जुड़े रहने के लिए प्रोत्साहित करें

लोग किसी भी उम्र में अलग-थलग महसूस कर सकते हैं, और वृद्ध लोग कोई अपवाद नहीं हैं। रिश्तों को बनाए रखने और नए दोस्त बनाने में उनकी मदद करना एक तरीका है जिससे आप यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर सकते हैं कि वे सामाजिक रूप से जुड़े रहें।

वृद्ध लोगों को दोस्तों के साथ जोड़ना और उन्हें सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना उन्हें सक्रिय सामाजिक जीवन स्थापित करने या रखने में मदद कर सकता है। यह उन्हें उद्देश्य की एक अतिरिक्त भावना भी दे सकता है और उन्हें उन लोगों और चीजों के संपर्क में रहने की अनुमति देता है जो उनके लिए महत्वपूर्ण हैं।

कुछ वृद्ध लोग एक समूह में शामिल होने का आनंद ले सकते हैं जो एक साझा गतिविधि, रुचि या अनुभव पर केंद्रित है। वृद्ध लोग जो एक सामाजिक दायरे का हिस्सा हैं, उनके दुर्व्यवहार के शिकार होने की संभावना कम होती है, और वे अपने जीवन में होने वाले किसी भी तनाव के बारे में एक-दूसरे के साथ बात करने में सक्षम होते हैं।

वृद्ध लोगों को सक्रिय और स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित करें

शारीरिक गतिविधि हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितनी भी पुरानी क्यों न हो। हर दिन पर्याप्त व्यायाम करने से अवसाद को रोकने और 'हैप्पी हार्मोन' को सक्रिय करने में मदद मिल सकती है। बुढ़ापे में सक्रिय रहना उस वृद्ध व्यक्ति के जीवन को भी लंबा कर सकता है और दुरुपयोग की संभावना को कम कर सकता है।

वृद्ध लोगों को अपने ऑनलाइन आत्मविश्वास और कौशल को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें

तेजी से ऑनलाइन दुनिया में, कई पुराने ऑस्ट्रेलियाई प्रौद्योगिकी के साथ रहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और परिणामस्वरूप अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। बी कनेक्टेड एक मुफ्त ऑस्ट्रेलियाई सरकार की पहल है जिसका उद्देश्य पुराने ऑस्ट्रेलियाई लोगों के आत्मविश्वास, कौशल और ऑनलाइन सुरक्षा को बढ़ाना है। परिवार और समुदाय के सदस्यों को वृद्ध लोगों को साइट तक पहुंचने में मदद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि वे दुनिया के साथ अधिक जुड़े रह सकें। सामुदायिक संगठन जो डिजिटल समावेश के लिए प्रतिबद्ध हैं और पुराने ऑस्ट्रेलियाई लोगों का समर्थन करते हैं, वे डिजिटल विभाजन को पुल करते हैं, वे बी कनेक्टेड नेटवर्क में शामिल हो सकते हैं। ऐसा करके, वे समुदाय के सदस्यों को मुफ्त, व्यक्तिगत प्रशिक्षण और समर्थन प्रदान कर सकते हैं।

अन्य चीजें जो आप कर सकते हैं

देखभाल करने वालों को एक ब्रेक प्रदान करें

अधिकांश देखभाल करने वाले एक अद्भुत काम करते हैं। लेकिन वे जिम्मेदारी और कार्यभार से अभिभूत हो सकते हैं। एक बड़े व्यक्ति के साथ रहने की पेशकश न केवल आपको उनके साथ गुणवत्ता का समय बिताने का मौका देती है, बल्कि देखभाल करने वाले को एक ब्रेक भी देती है।

किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में चिंतित हैं जिसे आप जानते हैं?

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के तरीके के बारे में सलाह और जानकारी प्राप्त करें जिसके बारे में आप चिंतित हैं।

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वृद्ध लोगों के करीब रहें और उनके साथ जुड़े रहें

अलग-थलग वृद्ध लोग उदास, अकेला या अवांछित महसूस कर सकते हैं। लेकिन नियमित संपर्क - चाहे वह फोन कॉल या यात्राओं के माध्यम से हो - का मतलब है कि वृद्ध लोग जरूरत पड़ने पर मदद के लिए आपसे अधिक आसानी से बात कर सकते हैं। आप उनकी दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखने और व्यवहार में बदलाव को देखने और सहायता प्रदान करने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे यदि आप नोटिस करते हैं कि उन्हें इसकी आवश्यकता है। एक चिकित्सा चेतावनी प्रणाली प्राप्त करना और यह जानना कि सहायता केवल एक बटन दबाने से दूर है, भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

आयुवाद पर जांच करें

हर कोई उम्र बढ़ने और बुजुर्गों पर अपने व्यक्तिगत विचार रखता है। अपने बारे में सोचें और सकारात्मक परिणाम और व्यवहार बनाने के लिए अपनी धारणाओं को चुनौती देने के लिए खुले रहें।

आयुवाद के बारे में और पढ़ें

"आयुवाद पूरी तरह से उम्र के आधार पर रूढ़िवादिता, भेदभाव और दुर्व्यवहार है। जब वृद्ध लोगों की ओर निर्देशित किया जाता है, तो यह नकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वासों से आता है कि पुराने होने का क्या मतलब है। हर एक मायने रखता है।

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दूसरों को शिक्षित करें

एक बार जब आप जानते हैं कि बड़े दुर्व्यवहार के प्रकार, संकेत और प्रतिक्रियाओं को कैसे पहचाना जाए, तो इसे पारित करें। दूसरों को बताएं। अपने ज्ञान को साझा करें। और अन्य लोगों से उनकी सलाह के लिए पूछना सुनिश्चित करें।

एल्डर एब्यूज वेबिनार को रोकना