व्यावसायिक चिकित्सा के लाभ

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमें लगने लगता है कि हमें जो गतिविधियाँ पसंद हैं या जिन्हें करने की ज़रूरत है, वे कठिन होती जा रही हैं। शौक, बाहर जाना, खुद की देखभाल करना, काम करना या खाना बनाना जैसी चीज़ें हमारे दिन को अर्थपूर्ण बनाती हैं। अगर हम इन गतिविधियों को छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें करना मुश्किल हो रहा है, तो रोज़मर्रा की ज़िंदगी एक रूटीन बन सकती है। व्यावसायिक चिकित्सा इसका जवाब हो सकती है।

व्यावसायिक चिकित्सा क्या है?

'व्यावसायिक थेरेपी' शब्द सुनने में ऐसा लग सकता है कि यह नौकरियों और कामकाज से संबंधित है, लेकिन यह एक संबद्ध स्वास्थ्य पेशा है जो आपको उन गतिविधियों में भाग लेने में मदद करता है जो आपको सार्थक लगती हैं।

व्यावसायिक चिकित्सक (जिसे अक्सर 'ओटी' कहा जाता है) एक डिग्री-योग्य और पंजीकृत संबद्ध स्वास्थ्य पेशेवर होता है। वे हर तरह की परिस्थितियों में हर उम्र के लोगों के साथ काम करते हैं ताकि रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसान बनाने के तरीके खोजे जा सकें। ओटी आम तौर पर दयालु, सहानुभूतिपूर्ण, पोषण करने वाले लोग होते हैं जो अपने ग्राहकों के लिए जीवन को बेहतर बनाने के लिए समर्पित होते हैं।

'ओटी निम्नलिखित के बीच संबंध खोजने में विशेषज्ञ हैं:

• आप क्या करना चाहते हैं या आपको क्या करने की आवश्यकता है

• आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और क्षमताएं

• अपने पर्यावरण.'

(हेल्थडायरेक्ट ऑस्ट्रेलिया)

ओटी निजी प्रैक्टिस, अस्पतालों, वृद्ध देखभाल सुविधाओं, पुनर्वास केंद्रों, सामुदायिक स्वास्थ्य, सरकारी संगठनों और यहां तक कि स्कूलों में भी काम करते हैं। वे आम तौर पर आपसे मिलने आते हैं, चाहे आप कहीं भी हों - आपके अपने घर में, आवासीय समुदाय में, अस्पताल में या परिवार के किसी सदस्य के घर पर।

व्यावसायिक चिकित्सा मेरी किस प्रकार सहायता कर सकती है?

व्यावसायिक चिकित्सा का एक लक्ष्य आपको बढ़ती उम्र के साथ अपनी स्वतंत्रता बनाए रखने में मदद करना है, इसलिए यह आपके जीवन की गुणवत्ता में बहुत बड़ा अंतर ला सकता है। जितना संभव हो उतना स्वतंत्र महसूस करना और होना हमारे स्वास्थ्य और जीवन से संतुष्टि के लिए महत्वपूर्ण है।

वृद्ध लोगों के लिए व्यावसायिक चिकित्सा के लाभों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• अधिक स्वतंत्रता - अपने लिए जितना संभव हो सके उतना करने में सक्षम होना संतोषप्रद और प्रेरक है

• बेहतर गतिशीलता - आपके लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम किसी भी कठोरता को कम कर सकते हैं और आपकी लचीलापन बढ़ा सकते हैं

• क्रोनिक दर्द का प्रबंधन - चल रही स्वास्थ्य स्थितियों से निपटने के लिए सहायता आपके जीवन की गुणवत्ता में भारी अंतर ला सकती है

• आत्म-देखभाल में वृद्धि - व्यक्तिगत देखभाल से जुड़ी समस्याओं पर काबू पाने से आपकी स्वतंत्रता और मूल्य की भावना पुनः बहाल हो सकती है

• सामाजिक जुड़ाव - बाहर जाना, अपने समुदाय में शामिल होना और सक्रिय रहना मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत बड़ा बढ़ावा है

ओटी आपकी ज़रूरतों के व्यक्तिगत, व्यक्तिगत मूल्यांकन से शुरू होता है। हो सकता है कि आपको यह भी पता न हो कि आप किस समस्या से जूझ रहे हैं या आपको पता न हो कि इसका समाधान भी है, लेकिन आपका ओटी आपके साथ मिलकर धीरे-धीरे यह पता लगाएगा कि आपके दैनिक जीवन को किस चीज़ ने प्रभावित किया है।

जैसे-जैसे आपकी चिकित्सा आगे बढ़ेगी, आपकी आवश्यकताओं का मूल्यांकन भी जारी रहेगा, ताकि सहायक उपकरण, व्यायाम और समायोजन हमेशा आपके अनुकूल रहें।

व्यावसायिक चिकित्सा रणनीतियाँ

जब हम किसी कार्य या गतिविधि को करने में संघर्ष कर रहे होते हैं, तो यह सोचना आसान होता है कि इसे करने का कोई और तरीका नहीं है। ओटी को विशेष रूप से कार्यों और गतिविधियों को करने के अन्य तरीकों को खोजने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। याद रखें कि सबसे पहले, वे आपकी चुनौतियों, आपके लक्ष्यों और आपकी स्थिति का पता लगाने के लिए आपसे बात करेंगे।

यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं, जिन पर आपका व्यावसायिक चिकित्सक आपके साथ विचार कर सकता है:

• गतिविधि संशोधन - गतिविधियों को पुनः डिजाइन करना ताकि आप उन्हें करने का बेहतर तरीका खोज सकें

• घर में बदलाव - सुरक्षा के लिए रेलिंग लगाना, लाइटिंग को दूसरी जगह लगाना ताकि आप बेहतर देख सकें

• भौतिक चिकित्सा - शरीर के उन विशेष भागों पर काम करने के लिए व्यायाम जो आपके जीवन जीने के तरीके को प्रभावित कर रहे हैं

• अनुकूली उपकरण और सहायक प्रौद्योगिकी - सभी प्रकार के गैजेट जो आपको घूमने, खाने, गिरी हुई वस्तुओं को उठाने, यहां तक कि नल खोलने और जार खोलने में भी मदद करते हैं

• ऊर्जा संरक्षण तकनीकें - किसी गतिविधि को छोटे भागों में तोड़ने के तरीके, ताकि आप इसे बिना थके पूरा कर सकें

• गिरने से बचाव की रणनीतियाँ - आमतौर पर घरेलू उपायों और भौतिक चिकित्सा का संयोजन

• सामाजिक जुड़ाव - शौक और गतिविधियों की पहचान करने और उन तक पहुंचने के तरीके

• ड्राइविंग आकलन - वाहन समायोजन या आपकी कार में परिवर्तन का उपयोग करके आप सुरक्षित और आराम से ड्राइविंग कर सकते हैं

जोन की कहानी: चाय बनाना

पिछले कुछ सालों में जोन (75) को पीठ और गर्दन की समस्याएँ बढ़ती जा रही हैं। अब वह गाड़ी चलाने, सिलाई करने या घर के कई काम करने में असमर्थ है। एक दिन उसकी वयस्क बेटी तान्या ने जोन को चाय के प्याले बनाने के लिए संघर्ष करते देखा, जो जोन ने अपने पूरे जीवन में आनंद लिया है। रसोई में इधर-उधर घूमने से जोन को चक्कर आ रहा था और तान्या को अपनी माँ के बारे में चिंता थी कि वह उबलते पानी से भरी केतली को एक बेंच से दूसरी बेंच पर ले जा रही है।

जब तान्या ने उन्हें एक व्यावसायिक चिकित्सक से बात करने का सुझाव दिया, तो जोन ने जवाब दिया, 'व्यावसायिक चिकित्सक क्या है?'

तान्या ने जोन को एक स्थानीय ओटी खोजने में मदद की, जो जोन के घर आया। उन्होंने चर्चा की कि उसे क्या मुश्किल लगता है और वह क्या करना चाहती है। ओटी ने रसोई को फिर से व्यवस्थित करने का सुझाव दिया ताकि सभी चाय की चीज़ें एक सुलभ स्थान पर हों और जोन को इतना इधर-उधर जाने की ज़रूरत न पड़े। उन्होंने जोन की गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम का भी सुझाव दिया, जिससे उसके दर्द को थोड़ा कम करने में मदद मिली। ओटी ने जोन को वाटरकलर पेंटिंग करने में भी मदद की, जिसे वह खड़े होकर या बैठकर और अपनी गर्दन को झुकाए बिना कर सकती थी।

व्यावसायिक चिकित्सक ढूँढना

आपका डॉक्टर आपको OT के लिए रेफर कर सकता है। हालाँकि OT से परामर्श करने के लिए आपको रेफ़रल की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मेडिकेयर छूट पाने के लिए आपको रेफ़रल की ज़रूरत होगी।

कुछ निजी स्वास्थ्य निधियां व्यावसायिक चिकित्सा को कवर कर सकती हैं, इसलिए अपनी निधि की वेबसाइट पर अपनी सम्मिलितताओं के बारे में जानकारी देखें।

यदि आप पात्र हैं, तो आप अपने होम केयर पैकेज या कॉमनवेल्थ होम सपोर्ट प्रोग्राम के माध्यम से व्यावसायिक चिकित्सा तक पहुँच प्राप्त कर सकते हैं। अपनी पात्रता के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए MyAgedCare पर जाएँ, या यदि आपके पास पहले से ही कोई होम केयर मूल्यांकनकर्ता है, तो उससे बात करें।

आप अपने डॉक्टर से सिफारिश मांगकर या अपने क्षेत्र में किसी को ऑनलाइन खोजकर एक व्यावसायिक चिकित्सक पा सकते हैं:

• व्यावसायिक चिकित्सा ऑस्ट्रेलिया का ओटी उपकरण खोजें

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व्यावसायिक चिकित्सा के बारे में अधिक जानें

• हेल्थडायरेक्ट ऑस्ट्रेलिया, व्यावसायिक चिकित्सा (वेबपेज)

• व्यावसायिक चिकित्सा ऑस्ट्रेलिया वेबपेज

• एबिलिटी एक्शन ऑस्ट्रेलिया, वृद्धों के लिए व्यावसायिक चिकित्सा वेबपेज

अस्वीकरण: इस वेबसाइट पर दी गई जानकारी डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह का विकल्प नहीं है।