ग्रे स्वेटशर्ट पहने जॉगिंग करते एक जोड़े की तस्वीर

अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के लिए 5 युक्तियाँ

द लास्ट पोस्ट रेडियो शो पॉडकास्ट पर एज्ड एंड डिसेबिलिटी एडवोकेसी ऑस्ट्रेलिया के सीईओ ज्योफ रोवे को सुनें, जो बता रहे हैं कि जीवन की राह को सुगम कैसे बनाया जाए।

प्रकाशित: 6 मार्च 2025
  • राष्ट्रीय
  • 6 मार्च 2025
  • एडीए ऑस्ट्रेलिया

एक योजना और एक व्यक्ति/व्यक्तियों को रखें - भविष्य के बारे में सोचने के लिए तब तक इंतजार न करें जब तक कि कोई संकट न आ जाए और आप अस्वस्थ न हो जाएं।

जुड़े रहें - अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ सामाजिक संबंध बनाने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है।

प्रौद्योगिकी के साथ शांति बनाए रखें - प्रौद्योगिकी के माध्यम से बातचीत अब एक वास्तविकता है और, अधिकांश मामलों में, अपरिहार्य है।

वृद्धों की देखभाल की मूल बातें जानें - वृद्धों की देखभाल तक पहुँचने के लिए, शुरुआती बिंदु My Aged Care है जहाँ आप आवेदन करते हैं और मूल्यांकन से गुजरते हैं। आपको यह भी पता होना चाहिए कि वृद्धों की देखभाल में आपके अधिकार हैं और ADA ऑस्ट्रेलिया जैसी वकालत सेवाएँ आपको जानकारी देने और समस्याओं को हल करने में सहायता करने के लिए यहाँ हैं।

आयुवाद को पहचानें और उसका विरोध करें - दुर्भाग्य से हमारा समाज वृद्ध लोगों को उसी तरह महत्व नहीं देता है जिस तरह अन्य संस्कृतियाँ देती हैं। हमें "बूढ़े" शब्द को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है ताकि यह बुद्धि, अनुभव और उम्र बढ़ने की स्वतंत्रता की शक्ति को प्रतिबिंबित करे।

सभी टिप्पणियाँ मॉडरेट की जाती हैं। हमारे समुदाय के साथ जुड़ने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन के लिए कृपया हमारी उपयोग की शर्तें देखें।