सामाजिक संपर्क बनाए रखना: सुझाव साझा किए गए 

अकेलापन किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए उतना ही बुरा है जितना कि एक दिन में 15 सिगरेट पीना। इससे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और मनोभ्रंश जैसी कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।  

ओपेन नेशनल ओल्डर पर्सन्स रेफरेंस ग्रुप की सदस्य जूडिथ कोवेल कहती हैं, 'यह ऐसी बात है जिसकी मैंने अपेक्षा नहीं की थी, लेकिन एक वृद्ध व्यक्ति के रूप में आपको बार-बार बदलाव के लिए तैयार रहना पड़ता है, क्योंकि आपके मित्र मर जाते हैं, या वे पुनः जीवनसाथी बना लेते हैं, या वे अपने परिवार के करीब चले जाते हैं, ताकि वे अपनी देखभाल स्वयं कर सकें।' 

हमने जूडिथ और संदर्भ समूह के अन्य सदस्यों एलन ग्रेवोलिन और चार्ल्स लिंसेल से सामाजिक संबंध बनाए रखने और अकेले समय का आनंद लेने के बारे में अपने सुझाव साझा करने के लिए कहा।