योग्य फ़ॉरेस्ट थेरेपी गाइड मेग ब्रैकेन के मार्गदर्शन में, प्रकृति में तीन घंटे का यह गहन अनुभव शिनरिन योकु (फ़ॉरेस्ट बाथिंग) पर आधारित है, जो एक सौम्य और शोध-समर्थित निवारक स्वास्थ्य अभ्यास है जो तनाव को कम कर सकता है, प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है, मनोदशा को बेहतर बना सकता है और प्रकृति, दूसरों और स्वयं से जुड़ाव की गहरी भावना पैदा कर सकता है।
यह आसान, आनंददायक और सभी के लिए सुलभ है।
कूपर पार्क के खूबसूरत वातावरण में प्रत्येक सैर एक शांत और ध्यानपूर्ण अनुभव प्रदान करती है, जिसमें सरल इंद्रिय-संवेदी और रचनात्मक गतिविधियाँ शामिल हैं जिनका आनंद कोई भी ले सकता है। किसी भी स्तर की शारीरिक क्षमता की आवश्यकता नहीं है, बस जिज्ञासा और आरामदायक चलने वाले जूते चाहिए।
2026 की पैदल यात्रा की तिथियां और समय (एईएसटी)
रविवार, 18 जनवरी 2026 | सुबह 8:30 बजे से 11:30 बजे तक
रविवार, 15 फरवरी 2026 | सुबह 8:30 बजे से 11:30 बजे तक
रविवार, 15 मार्च 2026 | सुबह 8:30 बजे से 11:30 बजे तक
रविवार, 12 अप्रैल 2026 | सुबह 9:00 बजे से दोपहर 12:00 बजे तक
स्थान: कूपर पार्क, 1 बुन्ना प्लेस, वूलाहरा।
सीटें सीमित हैं और वॉक के लिए सीटें जल्दी भर रही हैं, इसलिए कृपया अपनी सीट पहले से बुक कर लें। बुकिंग के लिए मेग को ईमेल के माध्यम से RSVP करें: mbracken065@gmail.com
इन पदयात्राओं को वूलाहरा काउंसिल से प्राप्त अनुदान द्वारा समर्थित किया जाता है।