न्गेरे हॉबिन्स

क्या कुछ भी बुढ़ापे में मनोभ्रंश विकसित करने की हमारी संभावनाओं को कम कर सकता है? हम क्या खाते हैं और हम कैसे रहते हैं, इससे सभी फर्क पड़ सकते हैं।

यदि आपको मधुमेह है, तो सक्रिय रूप से अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं का प्रबंधन करने से आप स्वतंत्र, सुखद जीवन जीने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

वृद्ध लोगों की पोषण संबंधी आवश्यकताएं काफी विशिष्ट हैं, और यदि उन जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है तो यह न केवल व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, बल्कि उनकी स्वतंत्रता और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है।

हाइड्रेटेड रहना स्वास्थ्य, भलाई और जीवन के आनंद के लिए अधिक महत्वपूर्ण है, जितना कि कई लोग महसूस करते हैं। आहार विशेषज्ञ Ngaire Hobbins बताते हैं कि क्यों।

मैं अक्सर स्वास्थ्य संदेश में देखे जाने वाले आयुवाद से निराश हूं। यह विफलता अनावश्यक नुकसान पहुंचा सकती है। Ngaire Hobbins, आहार विशेषज्ञ और वृद्ध-देखभाल सलाहकार

जीवन के किसी भी अन्य समय की तुलना में बुढ़ापे में पर्याप्त और उचित पोषण कम महत्वपूर्ण नहीं है।

आपके मध्य 60 के दशक से, स्वास्थ्य और भलाई के लिए खाने के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।